こんにちは!

今回は「タンパク質が身体のどこにあるのか?」ということについてお話していきます!

よく、「人間は60%が水分でできている!」なんて耳にすることがあると思います。

ではタンパク質はどれくらいなのか?

実は水分の次に多く【約20%】もあるんです! (体重による)ブログ画像

次に、タンパク質が体内のどこに存在するkというと、筋肉・血液・内蔵期・皮膚・骨・爪・毛・細胞などに主な成分として存在します。

あとは身体の機能を調整するホルモン・酵素・抗体です!カラダ作りに必要な栄養素って何だろう?~アミノ酸~|ランニングタウン|走りたくなる街ランニングタウン

こう見ると結構大事な存在だとわかりますよね!

普段、タンパク質の摂取量が少ない方は上記で挙げた部分に栄養がいかなくなるとか・・・ 当院のスタッフは全員栄養について勉強しておりますのでお気軽にご相談ください。

次回はタンパク質の細かい働きについてお話していきます^^

それでは〜

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
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