こんにちは!
また緊急事態宣言が延長ということで、コロナとの戦いはまだまだ終わりませんね、、

そんな中、ニュースを見ていたら女性に多い「マスク肌荒れ」というワードを見たので今回はそれについてブログにしていきます!

人によってはマスクをしているだけで【肌が荒れちゃう】、【乾燥してしまう】、【ニキビができちゃう】など悩みを持つ方が多いようです。
対処として、クリームを欠かさず塗るやいつもとは違う化粧水を買った方など多いのではないでしょうか?

ブログ画像
当院では栄養のことを伝えることが多いので、今回は栄養の部分からアドバイスです!!!

それは【ビタミンA】を摂ることです^ ^

ビタミンAが多く入っている食材は
鶏レバー/豚レバー/あんこう肝/うなぎ/マーガリン/卵黄/にんじん/小松菜/にら/ほうれんそう
に多く入っていると言われています。

ビタミンAの働きと摂取目安量、ビタミンAを含む食品を紹介



ちなみにビタミンAが足りないと
肌が乾燥する、目が乾燥する、風邪を引きやすい、シワが気になる、ニキビや吹き出物ができやすいなど
結構肌に関連することが多いですよね!!

 

肌荒れはビタミンB不足が原因!不足すると髪のトラブル・ニキビ・皮膚炎に | 化粧品のおすすめ商品・情報まとめサイトlentement(ロントゥモン)

 


なので、まさにマスクにやられてるというあなた!!ぜひ参考にしてみて下さい!

カウンセリングでもこういったお話しはしてますので、気になる方はご相談ください!!!

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1日3名様限定で初回割引キャンペーンを開催しています。

※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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infoさがみはら整体院

place 住所
神奈川県相模原市中央区富士見6-6-1 大賀ビル111・110
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午前 9:00~12:00/午後 14:00~19:00
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