こんにちは!


今回は「あなたの腎臓を元気にする方法」をテーマにブログを書いていこうと思います。

結論から言うと
・食事
・運動
・深い呼吸
・下半身の強化
が腎臓を元気にすると言われてます!!ブログ画像
今回は食事について
黒豆などの黒いもの、納豆、オクラとネバネバとした食材が効果的!
あとは豚肉、豆腐、ラム肉、牛肉、鶏肉、エビ、生姜、シナモンなどが挙げられます。

肉、ポークステーキ、チキン、バーベキュー、夏

おいしくヘルシーに♩ネバネバ丼 レシピ・作り方 by mame♩ta 【クックパッド】

腎臓が疲れている方などは積極的に摂取すると良いです^ ^

次回は「運動」についてブログにしていきます!

当院では栄養のこともアドバイスをしてますので、当てはまるな~って方はお気軽にご相談ください^ ^

 

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※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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infoさがみはら整体院

place 住所
神奈川県相模原市中央区富士見6-6-1 大賀ビル111・110
phone_in_talk 電話番号
042-814-8140
access_time 受付時間
午前 9:00~12:00/午後 14:00~19:00
access_time 定休日
日曜・祝日

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症状別 各症状に合わせて
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