みなさんこんにちは!

では「自分でもできるセルフケア」を紹介していこうと思います!
前回に続き【足の付け根痛】をやっていきます。プラス1>「股関節の痛み」放っておいて大丈夫? 部位や原因を教えます|プラス1|GDO ゴルフレッスン・練習


紹介していきます

二つ目は【足首前部を押す】です
足首が硬いと歩行動作が乱れやすくなります。
そうすると股関節に負担が掛かりやすい状態になるので注意です!!ブログ画像
中封(チュウホウ)とういうツボを押すことで下腹部の血流をうながす
効果があるといわれてます!!
ぜひ押してみてください

※股関節が硬いと【足の冷え】につながってしまうので「体固いから」と諦めず柔らかくしてあげましょう!!

白いノースリーブのトップの男

当院では今回紹介したほぐし方とは別にも【マニアック】なほぐし方やストレッチ方法を紹介してますので、気になる方はぜひお聞きください!
次回も【足の付け根痛】を紹介していきます。
それではまた次回に^ ^

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1日3名様限定で初回割引キャンペーンを開催しています。

※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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infoさがみはら整体院

place 住所
神奈川県相模原市中央区富士見6-6-1 大賀ビル111・110
phone_in_talk 電話番号
042-814-8140
access_time 受付時間
午前 9:00~12:00/午後 14:00~19:00
access_time 定休日
日曜・祝日

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メディア実績 多数のメディアで
紹介されています
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症状別 各症状に合わせて
詳細の説明をしています
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