みなさんこんにちは!

では今回も「自分でもできるセルフケア」を紹介していこうと思います!

今回も前回の続きで【首の痛み】をやっていきたいと思います。プラス1>「首の痛み」放っておいて大丈夫?首痛を起こす原因|プラス1|GDO ゴルフレッスン・練習

三つ目は【首後ろを押す】

下を向きながら首の付け根の緊張を和らげる。

呼吸症状の改善にも使われるツボの「定善(ていぜん)」や疲労回復に効果がある「百労(ひゃくろう)」のツボがあり、リラックス効果も望まれます!ブログ画像

 

みなさん、ぜひ試してみてください!!

当院では今回紹介したほぐし方と別にも【マニアック】なほぐし方やストレッチ方法を紹介してますので、気になる方はぜひ!

次回は【肩の痛み】を紹介していきます。

それではまた次回に^ ^

スマホ首】ストレートネック改善ストレッチで首や肩のこりを撃退! | ぷらす鍼灸整骨院グループ

キャンペーン

「まずは当院の施術をご体験いただきたい」という思いから
1日3名様限定で初回割引キャンペーンを開催しています。

※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

初回割引キャンペーン

只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

お電話での「予約」「お問い合わせ」はこちら

メールでの「予約」はこちら


infoさがみはら整体院

place 住所
神奈川県相模原市中央区富士見6-6-1 大賀ビル111・110
phone_in_talk 電話番号
042-814-8140
access_time 受付時間
午前 9:00~12:00/午後 14:00~19:00
access_time 定休日
日曜・祝日

推薦の声 著名人からの
推薦の声続々
詳しくはこちらarrow_forward
患者様の声 95%以上の患者様が
施述の効果を
実感しています
詳しくはこちらarrow_forward
メディア実績 多数のメディアで
紹介されています
詳しくはこちらarrow_forward
症状別 各症状に合わせて
詳細の説明をしています
詳しくはこちらarrow_forward