みなさんこんにちは!
では今回も「自分でもできるセルフケア」を紹介していこうと思います!
今回は【急な腹痛】をやっていきたいと思います。
みなさん、急にお腹が痛くなったことありませんか?
そんな時の対処法ってなかなかわからないですよね、、、
一つ目は【げき門(ゲキモン)の周辺を押す】です
このツボは胃腸の機能を整え、あと興奮やイライラをしずめる効果があるといわれてます。
腕をほぐすと【首肩痛】にも良いのでほぐすとGOODです!!!
当院では今回紹介したほぐし方と別にも【マニアック】なほぐし方やストレッチ方法を紹介してますので、気になる方はぜひ!
次回【急な腹痛Part2】を紹介していきます。
それではまた次回に^ ^
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infoさがみはら整体院
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