みなさんこんにちは!
では今回も「自分でもできるセルフケア」を紹介していこうと思います!
前回に続き【急な腹痛】をやっていきます。
これで腹痛は最後ですね!
ラスト三つ目は【膝の皿の上にあるリョウキュウというツボを押す】です
正確には膝の皿の上外側の親指2本分上にあるツボになります。
急にお腹が痛くなった時などは押してあげるのが良いです^ ^※膝痛にもいいので気になる方はぜひ押してみてください!!
当院では今回紹介したほぐし方と別にも【マニアック】なほぐし方やストレッチ方法を紹介してますので、気になる方はぜひ!
次回【足の付け根痛】を紹介していきます。
それではまた次回に^ ^
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