ただ痩せるだけ・・
そんなことしたらミイラみたいな体になりますよ
大事なのはいかに筋肉を落とさずに脂肪を落とすか!
運動が嫌? 食事制限が嫌? それでもいいんです!!
日常生活レベルで一つプラスしてあげるだけで かなり効率の良い運動になる!
食事も制限ではなく必要な栄養を何から取るか、 その空腹は正しい空腹なのか! 脳は詐欺師です!
実際の生理現象をねじ曲げて 思い込ませてきます。
「さっき食べたばかりなのもうお腹すいた。」 なんてことないですか?
はい、こーゆー人は騙されてます。 お腹はいっぱいでも脳が満足してくれていないのです。
ちゃんと脳を更生させて正しい情報を正しく伝達してくれるようにしましょう そのやり方は単純なのでぜひご相談お待ちしてます。
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