こんにちは!

【コンビニ】でお昼ご飯をよく買う方多いんじゃないかと思います。

昼間の緑の植物の近くのホワイトメタルフェンス

そんな時、毎回一緒の物や体に気を気をつけてカロリー低い物にしたりしてないでしょうか?

サラダにヨーグルトなど、、、 あとはダイエットをしている方は何を食べたら良いのかわからないとご相談をよく受けます、、

実はコンビニではダイエット、タンパク質を摂るに関してはとても充実しているんですよ^ ^

今回はコンビニでタンパク質をしっかり摂れる物をいくつか紹介していきます!

まずは【サラダチキン】(個人的には胸肉は飽きるのでからあげクンをよく食べます笑)

鍋キューブ」で作るうま塩サラダチキンのレシピ・作り方・献立|【味の素パーク】の料理・レシピサイト‐レシピ大百科 : 鶏むね肉を使った料理

結構みなさんも食べた経験が多いんではないでしょうか。

つぎに最近種類も増えてきた【ザバスプロテイン】

ストロベリーやココアで体引き締め!? ザバス「ミルクプロテイン」飲み比べ | マイナビニュース

これからの時期にぴったり!【おでん】

 

黒いボウルに茶色の食べ物

意外におでんはタンパク質を摂るのに最高です!

※大根やちくわなど練り物に関しては糖質が多めなので注意を!! まだまだコンビニご飯でタンパク質摂取やダイエットに最適な食材が多いです。

また紹介していきますのでお楽しみに~

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只野拓也

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