皆さんこんにちは!

先日陣馬山~高尾山を縦走して体バッキバキの竹内です笑

さて今回は以前話したプロテインについてパート2ということでプロテイン(タンパク質)を体が受け付けない人についてです~

  • まずい
  • 気持ち悪くなる

などの理由からプロテインを嫌う方が割と多い気がしますが まずくて飲めない人は美味しいのを探してください(笑)

皆さんの想像以上に現在のプロテインは飲みやすく作られています 。

個人的には 【ハイクリアー】や【アルプロン】といった会社が安価で味も豊富でコスパ最高だと思ってます。

イチゴやグレープフルーツといったフルーツ味からチーズケーキ風味、抹茶風味などなど様々な味があるので1つくらいは好物が出てくると思いますよ^^ (全てAmazonでポチれます)

気持ち悪くなるという方に関しては 「消化酵素がうまく作れていない=体に耐性がついていない」 という方が多いので

  • 食事でのタンパク質割合を徐々に増やしてあげる
  • プロテインを舐める
  • EAA(タンパク質を構成する時に必要な必須アミノドリンク)を飲む

 

などまずは体に耐性をつけて行くことからスタートすることをお勧めします。

当院では栄養についてのご相談も可能ですので気軽にご相談してください^^ 今日はこの辺で~

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※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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