皆さんこんにちは!

体には大切な栄養素はなんでしょう?

「そうだね!プロテインだね!」

ということで… 最近はプロテインを飲む女性も増えてきましたね~ 僕も毎日飲んでます^^

ということで本日は 「プロテイン飲みたいけどどれが良いの?」 という方に向けてプロテインの種類についてです!

代表的なプロテインの種類は ホエイ・ソイ・カゼインの3つが有ります!

簡単にまとめますと

ホエイ →トレーニングなどで体を作りたい人にオススメ

ソイ →女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが含まれるので肌の張りを保つ効果や、女性らしい体のラインをキープした い方にもおすすめです。また満腹感も持続しやすいです。

カゼイン →間食や運動をしない日のタンパク質補給の際にオススメ!また就寝時にも使えます。カゼインプロテインは体への吸収速度がゆっくりなので満腹感の持続が期待できます。 こ

う書きながらもブログには書けないことも知ってたりします…笑 (公の場で書くと怒られちゃうかもしれないので…) 気

になる方は来院した際にご質問いただければなんでも答えます笑 今日はこの辺で~

またプロテインについて話します^^

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※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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