みなさんこんにちは!

では今回も「自分でもできるセルフケア」を紹介していこうと思います!

またまた肩こりについてです。ストレスが原因で肩こりになることも。肩こりを放置すると美容にどんな影響があるの? | 「KOSE」輝き続けるあなたのために。コーセーの美容情報サイト

どうセルフケアをしていくかというと「ツボ」や「筋肉」を刺激していきます!

まず一つ目は【肩】の【僧帽筋】という筋肉です。

デスクワークの方などはここを刺激してあげるとGOODです!!

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二つ目は【肩甲挙筋】という筋肉です。

指や棒などで優しくグリグリ刺激してあげるのが良いです!

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今回は肩こりについて関わるツボや筋肉を紹介しましたが、次回は【腰痛】について紹介していこうと思います!

ぜひみなさん試してみてください!!

当院ではセルフケアなどもお伝えしてますので、お気軽にお聞きください^ ^

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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