みなさんこんにちは!

では今回も「自分でもできるセルフケア」を紹介していこうと思います!

今回は【腰痛】についてです。ハレバレ|【腰痛編】あなたの腰痛はどれ? タイプ別の対処法で、不安な腰痛から抜け出そう!

どうセルフケアをしていくかというと「ツボ」や「筋肉」を刺激していきます!

まず一つ目は【スネの内側】です。

ブログ画像

姿勢や動きの修正と内蔵の機能低下を軽減します!!

二つ目は【アキレス腱をつまむ】です。ブログ画像

今回は【腰痛】について関わる筋肉を紹介しましたが、次回も【腰痛】の続きを紹介していこうと思います!

ぜひみなさん試してみてください!!

当院ではセルフケアなどもお伝えしてますので、お気軽にお聞きください^ ^

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※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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infoさがみはら整体院

place 住所
神奈川県相模原市中央区富士見6-6-1 大賀ビル111・110
phone_in_talk 電話番号
042-814-8140
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午前 9:00~12:00/午後 14:00~19:00
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