みなさんこんにちは!

では今回は「自分でもできるセルフケア頭編」を紹介していこうと思います!

今回は【頭(頭痛)】に関してやっていきたいと思います。黒と白のマスクを身に着けている黒のクルーネックTシャツの男

まず一つ目は【ぼんのくぼの上を揉む】です。

この周辺をゆるめると肩や首のコリ、頭痛を和らげる効果があります。

頭と首の溝をグリグリやってあげると良いですね!

ブログ画像

今回で【頭(頭痛)】については以上になります!次回からは違う症状を紹介していきます!

当院では直接マニアックなストレッチ方法を紹介してますので、気になる方はぜひ!

みなさん、ぜひ試してみてください!!

それではまた次回に^ ^

ヨガ、落ち着き、解放、ストレッチ、ゴールデンアワー、自然

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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infoさがみはら整体院

place 住所
神奈川県相模原市中央区富士見6-6-1 大賀ビル111・110
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