こんにちは!

前回「季節の変わり目に弱い方」をテーマに話しましたが、
今日は「自分でもできる対処法」をお話ししていきます!

みなさん聞いた事があると思いますが、手のツボには自律神経に関わる場所があります!

名前は【合谷(ごうこく)】という場所です。

ストレス・イライラが止まらない時に効果的な「手のツボ押し」 - 特選街web説明していくと【合谷】のツボを刺激することで、気持ちが落ち着きやすく徐々に平常心を取り戻すことができるそうです。
また、日常のストレスで乱れた自律神経の機能を正常に戻す働きがあります。

次に場所です!
まず手の甲側を見てみてください。
親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ。
押し方
親指を「合谷」にあて、痛気持ちいいなと感じる強さで押してみてください!

※ポイントは親指を横いっぱいに広げると押しやすいですよ^ ^

気功・エネルギー療法 – 泉南 阪南 和歌山 肩こり 腰痛|ストレス うつ病でお悩みなら久保整骨院

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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