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皆さんこんにちは~

陽が出ていれば’良いのですが本格的に冷え込んできたので体調不良にはお気をつけください^^

さて本日は一昨日ブログにしたミネラルの中でも鉄にフォーカスしたブログを何回かに分けて書いていこうかなと思います!

ミネラルの中でも一番有名?でサプリなどで摂取する方も少なくないこの鉄なんですが、不足するとこんな症状を現します!

●めまい・動悸・肩こり

●疲れやすい・寝起きが悪い

●抜け毛・歯茎からの出血

●皮膚や爪、粘膜のトラブル

●下痢や便秘

などの症状を引き起こし、鉄はメンタル面でも重要な栄養素なので

●イライラ感

●抑うつ感

●食欲不振

●注意力の低下

などの症状も引き起こすケースもございます。ブログ画像

女性の99%が鉄不足と言われているのでこの症状で当てはまるものが多い方は鉄不足かもしれません。

また、サプリメントで摂取したことのある方に多いのが

飲みにくい!

気持ち悪くなる!気持ちが悪い・吐き気がする。考えられる原因と疾患・対処法【内科医監修】

といったイメージを抱かれていますが、そんな方にもオススメできるものがありますのでお悩みの方は一度ご相談ください。

今日はこの辺で~

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只野拓也

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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