さがみはら整体院

皆さんこんにちは

今日からはミネラル編第３弾ということでカルシウムについてです！

皆さんはカルシウムと聞いてパッと思い浮かぶことはありますか？

まずはじめに出てくるのは「骨が強くなる」ではないでしょうか？

ところがカルシウムは他にも大きな役割があります！

ということで今日はまずカルシウムがどんな働きをするのか話しておこうかと思います。

カルシウムの主な役割としては

・骨、歯などを形成

・血液凝固

・筋肉収縮

・神経の興奮の抑制

・血圧上昇の防止

といった役割があるのですが、それ以外にも細胞内において

酵素の活性化・ホルモンなどの分泌信号の発信・細胞の分化、増殖にも関わってきます！

平成21年度の調査によると日本人は毎日150～300mgのカルシウム不足のようです。

（冷奴２個分程度）

ご自身では摂取しているつもりでも案外取れていないようなので気持ち多くでもいいのでカルシウムの摂取を意識すっるといいですね＾＾

今日はこの辺で～

キャンペーン

「まずは当院の施術をご体験いただきたい」という思いから
１日３名様限定で初回割引キャンペーンを開催しています。

※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

infoさがみはら整体院