皆さんこんにちは
最近スタッフにお勧めしてもらったコストコのプロテインバーを毎日食べてます。
スニッカーズに近い食感なので好みは別れますがかなりお腹にたまるのでお勧めです^^
さて今日はプロテインが飲めない方にむけたブログとなっております~
以前ブログにて
・プロテイン を舐める
・肉魚を気持ち多めに食べる
などといった対処法をご紹介しましたが「それも無理!」という方に向けて今回紹介したいものがあります!
それはズバリ【EAA】です!
EAAとはEssential Amino Acidsの略で日本語に訳すと必須アミノ酸となります。
このアミノ酸は何を言おうタンパク質の元となり、“食事で”摂取しなければならないものです。
それゆえに肌にも良いなんて言われてますよ~
とにかく体に必須のものなんです笑
タンパク質はアミノ酸の塊で、体内で合成するには
必須アミノを十分量摂取+体内で不必須アミノ酸を十分に合成する機能が必要となります。
その材料となるし、なんといっても
「プロテインより遥かに飲みやすい!」
少し割高ではありますがジュース感覚で飲めてしまうのでプロテインの飲めない方にはおすすめの商品です!
※ガブ飲みすると下痢を引き起こす可能性がございますのでご注意を笑
自分が飲んでいる商品です
【 iHerb Dymatize Nutrition, オール9アミノ、フルーツフュージョンラッシュ 】
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