こんにちは!
今回は「タンパク質」についてです
カウンセリングなどしていると意外に「タンパク質は何の食材に入ってるの?」
と聞かれることが多いので、簡単に何の食材に入っているかお話ししていきます!
代表的なお肉類(牛、豚、鶏など) ・卵 ・魚 ・豆類(納豆など) ・乳製品(チーズなど) などに入っています。
今回はタンパク質の食材についてお話しましたが、これからもブログでは栄養のお話もしていこうと思いますので良ければご覧ください!
また、整体の方でも栄養のアドバイスも行っていますのでお気軽にご相談ください!
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