さがみはら整体院

皆さんこんにちは

2021年に日本でクラブワールドカップ（サッカー）が開催されるようですね。

大変な世の中なのは承知の上ですが近くで海砂愛されるのであれば絶対見にいきたい大会です！

さて本日は脂肪酸についてです。

脂肪と聞くとどこか抵抗をもたれる方がいらっしゃると思いますが、脂肪酸は決して悪いものだけではありません。

いつかのブログでもお話ししましたが、必須脂肪酸は体内での合成が不可能な為、食事での摂取が必ず必要になります。

ですが必須脂肪酸はω３系とω６系とありますが、中でもω６系の脂肪酸は炎症を促進するケースがあるんです！

ω６系脂肪酸は

・リノール酸

・γリノール酸

・アラキドン酸　　　　　　　があります。

この中でもアラキドン酸は【炎症促進】の効果があり、γリノール酸は【炎症抑制】の効果があります。

そして、リノール酸はアラキドン酸やγリノール酸の原料となるのですがほとんどがアラキドン酸になってしまう為、

食事でω６系脂肪酸のバランスが多いと炎症を引き起こし凝りを作ってしまうのです！

※あくまでもバランスが重要なだけで必ず必要な栄養素です。

また脂肪酸について話します！

それでは今日はこの辺で～

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※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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