さがみはら整体院

みなさんこんにちは！

では今回も「自分でもできるセルフケア」を紹介していこうと思います！

またまた肩こりについてです。

どうセルフケアをしていくかというと「ツボ」や「筋肉」を刺激していきます！

まず一つ目は【肩】の【僧帽筋】という筋肉です。

デスクワークの方などはここを刺激してあげるとGOODです！！

二つ目は【肩甲挙筋】という筋肉です。

指や棒などで優しくグリグリ刺激してあげるのが良いです！

今回は肩こりについて関わるツボや筋肉を紹介しましたが、次回は【腰痛】について紹介していこうと思います！

ぜひみなさん試してみてください！！

当院ではセルフケアなどもお伝えしてますので、お気軽にお聞きください^ ^

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「まずは当院の施術をご体験いただきたい」という思いから
１日３名様限定で初回割引キャンペーンを開催しています。

※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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