さがみはら整体院

みなさんこんにちは！

では「自分でもできるセルフケア」を紹介していこうと思います！
前回に続き【足の付け根痛】をやっていきます。

紹介していきます

二つ目は【足首前部を押す】です
足首が硬いと歩行動作が乱れやすくなります。
そうすると股関節に負担が掛かりやすい状態になるので注意です！！
中封（チュウホウ）とういうツボを押すことで下腹部の血流をうながす
効果があるといわれてます！！
ぜひ押してみてください

※股関節が硬いと【足の冷え】につながってしまうので「体固いから」と諦めず柔らかくしてあげましょう！！

当院では今回紹介したほぐし方とは別にも【マニアック】なほぐし方やストレッチ方法を紹介してますので、気になる方はぜひお聞きください！
次回も【足の付け根痛】を紹介していきます。
それではまた次回に^ ^

キャンペーン

「まずは当院の施術をご体験いただきたい」という思いから
１日３名様限定で初回割引キャンペーンを開催しています。

※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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