さがみはら整体院

みなさんこんにちは！

では今回も「自分でもできるセルフケア」を紹介していこうと思います！

今回も前回の続きで【首の痛み】をやっていきたいと思います。

二つ目は【肩（僧帽筋）を押す】

首から肩までかかる僧帽筋です。

肩の筋肉の緊張をほぐしてあげると首も連動して痛みが和らぎます。

※ポイントは肩を上げながら筋肉を摘むようにほぐすとGOOD！！

みなさん、ぜひ試してみてください！！

当院では今回紹介したほぐし方と別にも【マニアック】なほぐし方やストレッチ方法を紹介してますので、気になる方はぜひ！

次回も【首の痛み】の続きを紹介していきます。

それではまた次回に^ ^

キャンペーン

「まずは当院の施術をご体験いただきたい」という思いから
１日３名様限定で初回割引キャンペーンを開催しています。

※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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