さがみはら整体院

皆さんこんにちは

昨日は「浅田家」をみてきました！

元々写真を見るのが好きなのでどんな映画か楽しみにしていましたがコミカルな部分もシリアスな部分もあり個人的にとても良い映画でしっかりと泣きました（笑）

さて本日は「腓返りの原因が栄養不足の可能性がある」というについて話していこうかと。

いわゆる「つる」というこの　こむら返り　ですが実は栄養と関係してるんですよね～

この痙攣が起こる理由としては筋肉に存在する収縮を感知するセンサーの１つである腱紡錘の働きが低下すると起こると言われています。

そしてそのセンサーの動きをスムーズにするのがカルシウム・カリウムなんですがその二つを調整するのが【マグネシウム】です！

そのためマグネシウムが不足しているとカルシウムやカリウムの調整がうまくいかずに腓返りを引き起こす原因の一つとなります。

マグネシウムが多く含まれる食品としては

・アーモンド

・果物

・魚

・藻類

などに多く含まれていますのでこのような食品を積極的に摂取してみてください＾＾

日常の些細なことが意外と栄養不足から起こることが多くあります。

何かお悩みの方は気軽にご相談ください！

それでは～

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※本キャンペーンは初診の患者様限定となります。

初回は問診でしっかりと身体の状態を確認させていただきます。
不調の本当の原因を分かりやすく解説した上で、
最適な治療法をご提供しますので、不安な気持ちをスッキリ解消していただけます。

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