過ぎたるは猶及ばざるがごとし。
意味は 何事も程ほどが肝心で、やり過ぎることはやり足りないことと同じように良いこととは言えない。 良いと言われることでも、やり過ぎは害になるということ。
だそうです。
身体にとっても同じです。
テレビであの食材が良いと言われると、その食材ばかり食べてしまったり 過度なダイエットを行ってしまったり 休まず毎日筋トレしたり 良かれと思ってやってはことが逆にあなたの身体を蝕んでいるかもしれないですね。
正しく知識を持てば時間や労力を無駄にしなくて済みますし、何より身体に優しくできます!
当院でもダイエットや筋トレの仕方、栄養バランスのアドバイスを行なっていますので ご興味があればいらしてください!
キャンペーン
infoさがみはら整体院
- place 住所
- 神奈川県相模原市中央区富士見6-6-1 大賀ビル111・110
- phone_in_talk 電話番号
- 042-814-8140
- access_time 受付時間
- 午前 9:00~12:00/午後 14:00~19:00
- access_time 定休日
- 祝日